Hacer una siesta de 26 minutos aumenta la felicidad y productividad
Ya estamos en la ansiada época del año , en la que podemos irnos de vacaciones y descansar a pierna suelta ¿Y por qué no hacerlo de una forma diferente?. Dormir fresquito en el hielo , dentro de...
El período de adaptación no es una ciencia exacta, ya que hay personas que el primer día notan un gran confort,(aunque lo más común es que se extrañe al principio). Nuestra espalda puede “sufrir”...
Hoy en día, el uso del móvil se ha convertido en algo imprescindible. Tal es así, que no lo dejamos ni a sol ni a sombra. Lo llevamos a cada lugar que vamos y si lo olvidamos, nos sentimos extraños.
¿Tienes una vida saturada?, ¿apenas tienes tiempo para hacer deporte y sólo tienes tiempo de hacerlo justo antes de irte de dormir?. Te decimos los pros y los contras que tiene practicar deporte...
Como todas las cosas de la vida, el sueño también tiene sus asombrosas particularidades, que en muchos casos pueden llegar a sorprendernos.
El Antiguo Egipto es sin duda una de las civilizaciones más interesantes y enigmáticas de la Historia. ¿qué evolución llevaba el descanso hasta el Antiguo Egipto? ¿qué aportó el antiguo Egipto en...

SOMNILOQUÍA

Le pasa aproximadamente a un 50% de la población infantil y aproximadamente un 5% se da en adultos. Se pueden decir palabras sueltas o sonidos ininteligibles no siendo conscientes de lo que decimos...
En esta época de explosión tecnológica es muy extraño que no recibamos varias llamadas, mensajes o correos electrónicos a lo largo del día o incluso consultemos algo en internet. Esta costumbre...
¿ Quién no se ha preguntado alguna vez por qué dormimos tan mal la primera noche que pasamos fuera de casa? En ocasiones nos vemos obligados a dormir en una cama que no es la nuestra, ya sea por...
No todos los países tienen las mismas costumbres a la hora de prepararse para un merecido descanso, después de una dura jornada de trabajo. Depende de muchos factores, el clima, la humedad y esos...
Pesadillas, pesadillas, hoy, en este artículo vamos a investigar sobre sus orígenes y si se puede, sobre sus soluciones.
Dolor de cabeza, apatía, irritabilidad, somnolencia durante el día, disminución de la libido, alteraciones del sueño, desmotivación, falta de concentración y alergias...Ya tenemos aquí la...
Existen diferentes pautas que podemos seguir para intentar conciliar mejor el sueño y reducir sus problemas derivados. En este post vamos a hablar de una forma de relajación e inducción al sueño...
Todavía somos muchos a los que nos gusta escuchar la radio antes de cerrar los ojos y llegar a ese momento de descanso merecido después de un día de trabajo, un día de deporte o un día de familia....
Irse de camping con los amigos y la familia puede ser una maravillosa experiencia pero, ¿ y si no descansamos bien?, puede llegar a ser un poco irritable,ya que al no descansar lo suficiente...
La Grecia Antigua fue una gran civilización a la que le debemos grandes cambios. Estos cambios constituyeron un paso agigantado hacia las sociedades moderna y contemporánea, no hay que olvidar que...
Según el científico, durante el sueño paradoxal o fase REM, cuando nuestro sueño es más profundo y tenemos más actividad cerebral, es cuando mejor conectamos con este doble cuántico que es una...
En esta sociedad tan avanzada que tenemos, donde gracias a nuestra conciencia, respeto y tolerancia, celebramos el Día de la Paz, El Día del Maestro, El Día del Amor, entre otras, también tenemos...
Todos soñamos durante la noche, aunque no todo el mundo es capaz de recordar los sueños. Algunos afirman que no sueñan y la verdad es que lo hacen por lo menos durante 2 horas cada noche....
¿Qué mejor manera hay de viajar barato y conocer gente que alojarse en albergues?Aunque algunos albergues tienen habitaciones individuales o pequeños dormitorios, normalmente tendrás que...
Todos somos conscientes de lo que cuesta levantarse temprano. A diario cometemos muchos errores que hacen que nos levantemos sin energía.Aquí os damos unos consejos que harán que os...
Soñar con una profecía tiene diferentes aspectos a estudio, algunos nos dicen que soñar con el futuro demuestra que esa persona no está contenta con su presente y al sentir una pequeña...
Nuestras neuronas son células nerviosas que se encargan de recibir, procesar y enviar información a través de impulsos nerviosos de un lugar del cuerpo hacia otro, pero, nuestra pregunta es… ¿qué...
Desde la Asociación Española de la Cama (ASOCAMA) nos dicen que la vida útil de un colchón en el que dormimos a diario unas 7-8 horas, no supera los 10 años y aconseja renovarlo pasado ese tiempo...
Todos tenemos nuestras manías, unos a la hora de hacer las cosas de casa, otros en el trabajo y casi todos a la hora de irse a dormir.Hoy le vamos a enumerar algunas de las muchas...